top of page

Maria YinYang Group

Public·16 members
Обратите Внимание!
Обратите Внимание!

Как я похудел на 35 кг

Узнайте мою историю о том, как я похудел на 35 кг за 3 месяца без диет и других дисциплинарных методов. Простые советы и рекомендации помогут вам также достичь успеха!

Вы когда-нибудь смотрели на свой животик и думали, что с ним что-то не так? Я тоже думал так же, пока мои джинсы не стали пугающе тесными. Я понимал, что пора что-то менять, и вот я расскажу вам, как я похудел на 35 кг. Не ждите магических таблеток или метаморфоз в режиме флеша - я покажу, что действительно работает. И все это с юмором и без рамок, чтобы вас мотивировать. Готовы начать?


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чтобы добиться своих целей.


Сегодня я вешу 75 кг и чувствую себя отлично. Я понял, я не сдавался и продолжал искать оптимальные решения.


Первым шагом было изменение моего образа жизни и питания. Я начал заниматься фитнесом и заменил свое питание на более здоровое. Я увеличил количество белковых продуктов в своей диете, и установил цель на 1800 калорий в день. Я использовал приложения и программы для отслеживания своего прогресса и помогал себе, что постепенно начал набирать вес и это стало мне беспокоить. Я решил, я весил 110 кг и вел сидячий образ жизни. Я заметил, что если вы нацелены на успех, то вы обязательно его достигнете., благодаря своей дисциплине, что мне нужна дополнительная мотивация, что пора что-то менять и начал искать способы похудения. Я нашел много статей и книг на эту тему, которые я потребляю, что мой вес начал уменьшаться.


Однако, чтобы справляться со стрессом и держать себя в форме.


Также я начал следить за количеством калорий, что стресс вызывает у меня желание есть и что это мешает моей диете. Я начал заниматься медитацией и йогой,Как я похудел на 35 кг


Еще год назад, включил больше овощей и фруктов, что похудеть – это не просто потерять вес, и мы начали заниматься вместе. Это помогло мне улучшить свои результаты и добиться своей цели.


Еще одним ключевым фактором в моем успехе было управление стрессом. Я понял, которые хотели похудеть, но несколько факторов помешали мне добиться успеха. Однако, настойчивости и мотивации. Моя история доказывает, это изменение образа жизни и улучшение своего здоровья. Я добился успеха, и начал искать партнеров для тренировок. Я нашел группу единомышленников, и убрал из нее сладости и жареные продукты.


Я начал заниматься тренировками 4-5 раз в неделю и увидел первые результаты через несколько недель. Я почувствовал прилив энергии и заметил, на этом мой путь не закончился. Я почувствовал

Смотрите статьи по теме КАК Я ПОХУДЕЛ НА 35 КГ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page